الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

يعد الكتاب الصوتي «الراحة من الخوف والقلق» من إيغور فاجين أداة قوية لأولئك الذين يسعون إلى تحرير أنفسهم من المشاعر والضغوط السلبية. في هذا الكتاب، يشارك المؤلف تقنيات وتقنيات مثبتة لمساعدتك على التعامل مع المخاوف والقلق الداخلي. باستخدام مناهج من علم النفس والمساعدة الذاتية، يقدم Vagin تمارين وممارسات بسيطة ولكنها فعالة لتحسين الرفاهية العاطفية. سواء كنت تواجه ضغوطًا يومية أو مخاوف عميقة، فسيكون هذا الكتاب مفيدًا في رحلتك إلى الانسجام الشخصي وراحة البال.

- المؤلف: إيغور فاجين

- النوع: علم النفس، تطوير الذات

- التنسيق: كتاب مسموع

- المدة: غير معروف

- اللغة: الروسية

- الموضوعات الرئيسية: الخوف والقلق والسلام الداخلي وعلم النفس والمساعدة الذاتية

لم يتم تقديم تعليقات.