الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

في الكتاب الصوتي «الطعام الخام: عالم خالٍ من الرذائل والسموم»، يشارك أرشافير أتيروف خبرته ومعرفته بالطعام الخام، وهي ممارسة تستند إلى استخدام المنتجات غير المصنعة والخام. يشرح المؤلف كيف يمكن أن يساهم نمط الحياة هذا في تطهير الجسم وتحسين الصحة وتحسين نغمة الحياة.

ويغطي الكتاب المواضيع التالية:

- أساسيات الغذاء النيء وفلسفته.

- الفوائد الصحية للنظام الغذائي الخام.

- توصيات لاختيار الطعام وإعداد النظام الغذائي.

- الملاحظات والتوصيات الشخصية لتحسين نوعية الحياة.

يشارك أتيروف نصائحه العملية وأسسه المنطقية العلمية، مؤكداً كيف يمكن للأغذية النيئة أن تساعد في تحقيق الانسجام والصحة. الكتاب مخصص للمهتمين بأسلوب حياة صحي ويريدون معرفة المزيد عن الفوائد المحتملة للطعام النيء.

- المؤلف: أرشافير أتيروف

- النوع: الصحة وعلم التغذية

- التنسيق: كتاب مسموع

- المدة: تقريبا (المدة، إذا كانت معروفة)

- يقرأ: (اسم المذيع، إذا كان معروفًا)

لم يتم تقديم تعليقات.