الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

فن الصحة 2013-02 "هو دليل صوتي مفيد وغني بالمعلومات مصمم لأولئك الذين يسعون إلى تحسين صحتهم وقيادة أسلوب حياة نشط. يحتوي الكتاب على توصيات محدثة حول التغذية والنشاط البدني والحالة العقلية.

وتتمثل المواضيع الرئيسية فيما يلي:

- التغذية السليمة واتباع نظام غذائي متوازن

- المبادئ التوجيهية للتمرين والنشاط

- أساليب تخفيف الإجهاد وتحسين الرفاه العام

- نصائح للوقاية من الأمراض وتقوية جهاز المناعة

يستهدف المنشور مجموعة واسعة من المستمعين وهو مصمم لمساعدتهم على إنشاء أسلوب حياة صحي وتحسين نوعية حياتهم والتعامل مع مختلف المشاكل الصحية.

- المؤلف: مجهول

- النوع: الصحة واللياقة البدنية

- يقرأ: غير معروف

- المدة: غير معروف

لم يتم تقديم تعليقات.