الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

يوفر الكتاب الصوتي «فن الصحة» دليلاً قيمًا للحفاظ على الصحة وتحسينها. صدر في أبريل 2013، ويغطي مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة الجسدية والعقلية. في هذا الكتاب، ستجد نصائح حول التغذية السليمة والنشاط البدني وطرق تقليل التوتر والحفاظ على الانسجام العقلي.

تم تصميم كل قسم من الكتاب الصوتي لتزويد المستمعين بالتوجيه العملي والحافز لإدخال عادات صحية في الحياة اليومية. لا تتضمن المعرفة النظرية فحسب، بل تشمل أيضًا التمارين العملية التي ستساعدك على أن تصبح أكثر صحة وسعادة.

- النوع: الصحة والرفاهية

- المؤلف: غير محدد

- التنسيق: كتاب مسموع

- السمات: المشورة العملية، والمشورة الصحية، وطرق تحسين نوعية الحياة

- المحتويات: التغذية السليمة، والنشاط البدني، وإدارة الإجهاد، والانسجام العقلي

- الجمهور المستهدف: الأشخاص الذين يسعون إلى تحسين الصحة، والمهتمون بأسلوب حياة صحي، والمستمعون الراغبون في إدخال عادات صحية

- المدة: حسب النسخة المحددة من الكتاب الصوتي

لم يتم تقديم تعليقات.