الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

المريء "ألكسندرا مياسنيكوفا هو كتاب عبارة عن مزيج من المعرفة العلمية حول التغذية والنصائح العملية لتحسين النظام الغذائي. في ذلك، يشارك مياسنيكوف، وهو طبيب معروف ومروج للطب، معرفته بكيفية مساهمة التغذية السليمة في الصحة وطول العمر.

يغطي الكتاب مجموعة واسعة من الموضوعات، من أساسيات التغذية السليمة إلى الأسئلة المعقدة المتعلقة بالهضم والتمثيل الغذائي. يشرح مياسنيكوف كيف تؤثر الأطعمة المختلفة على الجسم، ويقدم نصائح حول وضع نظام غذائي متوازن ويناقش الاتجاهات والأساطير الحديثة في مجال التغذية.

يقدم «المريء» للمستمعين ليس فقط المعرفة النظرية، ولكن أيضًا توصيات عملية يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية. هذا دليل مفيد لأي شخص يريد أن يفهم بشكل أفضل كيفية عمل أجسامه وكيف يمكن للتغذية أن تدعم الصحة والنشاط.

- المؤلف: الكسندر مياسنيكوف

- النوع: الأكل الصحي والصحة

- الموضوع: التغذية وفن الطهي والصحة

- التنسيق: كتاب مسموع

- المدة: يعتمد على نسخة الكتاب الصوتي

لم يتم تقديم تعليقات.