الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

«التغذية السليمة» هو كتاب صوتي غني بالمعلومات ومفيد من تأليف Artem Kamenisty، والذي يقدم للمستمعين فهمًا عميقًا لأساسيات الأكل الصحي. يغطي الكتاب الجوانب الرئيسية لنظام غذائي متوازن، بما في ذلك اختيار الطعام ومزيج الطعام المناسب وإدارة الأجزاء. تقدم Stony توصيات واضحة ونصائح قائمة على الأدلة لتحسين التغذية لمساعدتك على اتخاذ خيارات مستنيرة وتحقيق أهدافك الصحية. ستجد في الكتاب الصوتي وصفات مفيدة ونصائح واستراتيجيات تخطيط التغذية للحفاظ على نمط حياة صحي. سيكون «التغذية السليمة» مساعدة كبيرة لأولئك الذين يسعون جاهدين لتحسين رفاهيتهم وصحتهم من خلال التغذية السليمة.

- المؤلف: أرتيم ستوني

- العنوان: التغذية السليمة

- التنسيق: كتاب مسموع

- النوع: الصحة واللياقة البدنية، التغذية

- المدة: غير معروف

- السمات: التوصيات العملية، والمشورة المستندة إلى العلم، والوصفات، وتخطيط الوجبات

لم يتم تقديم تعليقات.