الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

كتاب صوتي "كيف تعيش لتبلغ من العمر 100 عام. 21 طريقة "من بريان تريسي تمثل موردًا قيمًا لأولئك الذين يسعون إلى طول العمر وحياة صحية. في هذه المقالة، تشارك تريسي 21 طريقة ونهجًا مثبتة تهدف إلى تحسين نوعية الحياة وزيادة المدة. يغطي الكتاب موضوعات الأكل الصحي والنشاط البدني والصحة العقلية وغيرها من الجوانب المهمة التي يمكن أن تساهم في طول العمر. تطبق تريسي خبرتها وأبحاثها لتقديم مشورة عملية وسهلة التطبيق للمستمعين. سيكون الكتاب الصوتي مصدرًا ممتازًا للتحفيز والمعرفة لكل من يريد تعظيم سنوات حياتهم النشطة والصحية.

- بقلم بريان تريسي

- العنوان: كيف تعيش حتى تبلغ 100 عام. 21 طريقة

- التنسيق: كتاب مسموع

- النوع: الصحة والتنمية الذاتية

- المحتويات: نصائح حول طول العمر والصحة ونمط الحياة النشط

- المدة: يعتمد على نسخة الكتاب الصوتي

- اللغة: الروسية

لم يتم تقديم تعليقات.