«لماذا ننام» - ماثيو ووكر
تنزيل الكتاب الرقمي، الكتاب الصوتي: «لماذا ننام» - ماثيو ووكرالنوم هو أحد أكثر الجوانب غموضًا وأهمية في حياتنا. لماذا نحن نائمون ؟ ماذا يحدث لأجسامنا أثناء النوم ؟ وكيف يؤثر قلة النوم على صحتنا ونمط حياتنا ؟ كل هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى تم تناولها في كتاب «لماذا ننام» لماثيو ووكر.
يقدم ماثيو ووكر، الخبير البارز في النوم وعلم الأعصاب، للقراء استكشافًا رائعًا لعالم الأحلام والأحلام. يكشف عن ألغاز النوم، ويتحدث عن آثار النوم على صحتنا الجسدية والعقلية، كما يقدم نصائح حول تحسين جودة النوم.
من خلال صفحات هذا الكتاب، ستتعلم كيف تنام بعمق وإحكام لتستيقظ وأنت تشعر بالقوة والقوة. سوف تفهم مدى أهمية الكمية المناسبة من النوم لدماغنا وجسمنا وعواقب نقصه.
«لماذا ننام» هي دراسة تغير فهمنا للنوم ودوره في حياتنا. سيساعدك هذا الكتاب على فهم جسمك بشكل أفضل، وتحسين جودة نومك، وربما حتى تغيير حياتك.
قم بتنزيل كتاب رقمي أو كتاب صوتي من Matthew Walker وابدأ رحلة إلى عالم الأحلام، حيث يتم إخفاء الأسرار والإجابات المذهلة للأسئلة المهمة حول صحتنا ورفاهيتنا.
بأي تنسيق يجب أن أقوم بالتنزيل؟
أنواع الكتب
التعليقات
لم يتم تقديم تعليقات.
اترك تقييم للخدمة
كسب القلوب
السعر: 4.40 USD
![كتاب أنقذوا الرأسمالية. كيفية جعل السوق الحرة تعمل للأشخاص روبرت رايش](https://lib-x.net/img_product/small/1627310765.jpg)
كتاب أنقذوا الرأسمالية. كيفية جعل السوق الحرة تعمل للأشخاص روبرت رايش
السعر: 8.79 USD
![دليل لعالم نشأة الفتيات: التغيرات في الجسم، وإيجابية القمر والجسم الأولى](https://lib-x.net/img_product/small/1716127584.jpg)
دليل لعالم نشأة الفتيات: التغيرات في الجسم، وإيجابية القمر والجسم الأولى
السعر: 7.03 USD
![كتاب غير مرئي. جيلينا مورينو](https://lib-x.net/img_product/small/1671398139.jpg)
كتاب غير مرئي. جيلينا مورينو
السعر: 4.40 USD
![كتاب القوة البحرية وحدودها](https://lib-x.net/img_product/small/1414037283.jpg)
كتاب القوة البحرية وحدودها
السعر: 2.51 USD
![كتاب مورفي وباركنسون قوانين المنمنمات](https://lib-x.net/img_product/small/921163421.jpg)
كتاب مورفي وباركنسون قوانين المنمنمات
السعر: 5.78 USD
![كتاب السياسة لا يكذب](https://lib-x.net/img_product/small/1422206828.jpg)
كتاب السياسة لا يكذب
ممثلي المسرح والسينما
![مارساي مارتن](https://lib-x.net/img_actor/small/3757.jpg)
مارساي مارتن
![مارك داكاسكوس](https://lib-x.net/img_actor/small/3417.jpg)
مارك داكاسكوس
![كاثرين نيوتن](https://lib-x.net/img_actor/small/2359.jpg)
كاثرين نيوتن
![مات روس](https://lib-x.net/img_actor/small/3078.jpg)
مات روس
![سلمى حايك](https://lib-x.net/img_actor/small/3890.jpg)
سلمى حايك
![ستيفن رايت](https://lib-x.net/img_actor/small/4348.jpg)
ستيفن رايت