يجد

مواد إعلامية عن النشاط البدني وممارسة الرياضة للمرضى

الجسم الصحي: توفر المواد الإعلامية حول النشاط البدني والتمارين الرياضية للمرضى "مصدرًا قيمًا للمعلومات لجميع الذين يسعون إلى أسلوب حياة نشط وتحسين صحتهم. تقدم هذه المواد نصائح وتمارين عملية مصممة خصيصًا لمستويات مختلفة من اللياقة البدنية والظروف الصحية.

تحتوي كل ورقة معلومات أو كتيب على توصيات لأنواع مختلفة من النشاط البدني، تتراوح من التمارين الهوائية المعتدلة إلى تدريب القوة والتمدد. كما أنها تتضمن نصائح لتطوير خطة نشاط بدني فردي تأخذ في الاعتبار خصائص الصحة واللياقة البدنية لكل مريض.

انغمس في عالم «الجسم الصحي» واندفع للانخراط في النشاط البدني من خلال المواد الإعلامية حول النشاط البدني وممارسة الرياضة للمرضى. ستساعدك هذه المواد على تطوير خطة نشاط تلبي أهدافك وحالتك الصحية وتحافظ على نمط حياة صحي طوال حياتك.