الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / غير خيالي

كتاب Instamozok: كيف يؤدي إدمان الشاشة إلى التوتر والاكتئاب يفتح عينيك على التحدي الذي يواجه ملايين الأشخاص في عالم اليوم. يقوم المؤلف، بالاعتماد على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب، بفحص آليات تكوين الاعتماد على الشاشة وآثاره على الصحة العقلية.

أثناء قراءة هذا الكتاب، ستفهم الآليات الكامنة وراء الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو وخدمات البث وغيرها من المنصات عبر الإنترنت. سوف تتعلم كيف يؤثر التواجد في عالم افتراضي باستمرار على وظائف دماغ الشخص ومزاجه وحالته العاطفية.

«Instamozok» ليس فقط دراسة للمشكلة، ولكنه أيضًا دليل عملي للتغلب على إدمان الشاشة. يقدم المؤلف للقراء استراتيجيات فعالة لمكافحة الإدمان واستعادة الصحة العقلية، بالإضافة إلى نصائح حول بناء عادات صحية في استخدام التكنولوجيا.

هذا الكتاب موجه إلى أي شخص واجه مشكلة إدمان الشاشة، وكذلك أولئك الذين يريدون فهم آلياته وعواقبه بشكل أفضل. سيساعدك «Instamozok» على إدراك خطر البقاء المستمر في العالم الافتراضي وتعلم إيجاد توازن بين الحياة عبر الإنترنت والحياة غير المتصلة بالإنترنت.

خصائص المنتج

عدد الصفحات - 200
لغة النشر - الأوكرانية
الفئة العمرية - الكبار.
نوع سطح الورق - تعويض
غطاء - غلاف مقوى

سعر القطعة الواحدة 5.78 USD

لم يتم تقديم تعليقات.