الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / غير خيالي

عندما يبدأ القلق والخوف في السيطرة عليك، قد يبدو إيجاد طرق للتعامل معك مستحيلًا. ولكن مع كتاب 101 طرق للتعامل مع القلق والخوف ونوبات الذعر، يمكنك اكتساب القوة الداخلية وتعلم التحكم في مشاعرك.

يقدم لك هذا الكتاب 101 طريقة عملية لمكافحة القلق والخوف. من تمارين التنفس البسيطة والتأمل إلى تقنيات التصور والتنظيم الذاتي، ستجد هنا كل ما تحتاجه للعثور على السلام والوئام الداخلي.

يتعامل المؤلف مع موضوع القلق والخوف بعناية وفهم خاصين، ولا يقدم طرقًا فعالة فحسب، بل يدعم أيضًا في كل مرحلة من مراحل طريقك إلى الشفاء. سيكون هذا الكتاب رفيقك الموثوق به في مكافحة الأفكار القلق ونوبات الهلع، مما يساعدك على العثور على القوة الداخلية وتصبح شخصًا أكثر ثقة وهدوءًا.

إذا كنت ترغب في التغلب على مخاوفك ومخاوفك والبدء في عيش الحياة على أكمل وجه، فإن 101 طريقة للتعامل مع القلق والخوف ونوبات الذعر ستكون دليلك المخلص في هذه الرحلة. احصل على أدوات وتقنيات قوية تساعدك على إيجاد السلام والوئام الداخليين اليوم!

خصائص المنتج

ISBN - 9786177973439
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2021
عدد الصفحات - 240 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية
الفئة العمرية - الكبار.
غطاء - غلاف مقوى
نوع سطح الورق - تعويض

سعر القطعة الواحدة 8.29 USD

لم يتم تقديم تعليقات.