الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

تناول الطعام والشراب والرقيق "هو كتاب سيغير وجهة نظرك حول التغذية والاعتناء بجسمك. تقدم المؤلفة، ناتاليا سامويلينكو، نهجًا فريدًا لتحقيق الصحة والوئام، بناءً على البحث العلمي والخبرة الشخصية.

في هذا الكتاب، ستجد الكثير من النصائح الغذائية المفيدة لمساعدتك على إدارة زيادة وزنك وتحسين صحة جسمك بشكل عام. تنظر ناتاليا سامويلينكو بالتفصيل في قضايا التغذية السليمة، وتقدم توصيات بشأن اختيار المنتجات والطهي والتحكم في السعرات الحرارية.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كتاب «تناول الطعام، اشرب، رقيق» على معلومات حول معنى الماء للجسم، والنظام الغذائي الصحيح، بالإضافة إلى تأثير العوامل المختلفة على التمثيل الغذائي وعملية إنقاص الوزن. يشارك المؤلف أسرار فقدان الوزن الناجح دون صيام أو إجهاد، مما يجعل هذا الكتاب موردًا لا غنى عنه لأي شخص يسعى جاهدًا من أجل أسلوب حياة صحي.

«كل، اشرب، رقيق» ليس مجرد كتاب عن التغذية، إنه دليل لحياة طويلة وسعيدة قائمة على التوازن والانسجام مع نفسك. الوصول إلى أسرار الصحة والجمال من خلال هذا الكتاب الملهم من ناتاليا سامويلينكو.

خصائص المنتج

ISBN - 9786177563425
الوزن - 450 جرام
نوع الربط - ناعم
عام النشر - 2018
عدد الصفحات - 208
الوضع - جديد
الموضوع هو الطبخ
نوع سطح الورق - غير لامع
نوع ورقة الطباعة - أوفست
لغة النشر - الأوكرانية

سعر القطعة الواحدة 10.05 USD

لم يتم تقديم تعليقات.