الكتاب كيف تخرج من الكآبة
يمكن أن يثبت الاكتئاب أنه عبء ثقيل يبدو من المستحيل التغلب عليه بمفرده. لكنك لست وحدك وهناك موارد يمكن أن تساعدك في هذه الرحلة الصعبة. كتاب «كيف تخرج من الاكتئاب» هو أحد هذه المصادر.
داخل هذا الكتاب، ستجد الكثير من النصائح والاستراتيجيات العملية لمساعدتك على فهم الاكتئاب والتغلب عليه. وهي تنظر في جوانب مختلفة من الاكتئاب، تتراوح من أعراضه وأسبابه إلى العلاجات والوقاية.
يقدم الكتاب مجموعة واسعة من التقنيات والتمارين لمساعدتك على إدارة أفكارك وعواطفك، وتعليمك كيفية بناء التفكير الإيجابي وتعزيز احترام الذات. كما تناقش أهمية الدعم من المحيطين بها وتقدم المشورة بشأن العثور على مساعدة مهنية.
هذا الكتاب ليس مجرد دليل للخروج من الاكتئاب، إنه مصدر أمل ودعم لأي شخص يواجه الحالة. إنه مصمم لمساعدتك على فهم أنك لست وحدك، وأن هناك طريقًا للشفاء وعودة فرحة الحياة.
دع نفسك تفتح هذا الكتاب وابدأ رحلتك للتعافي. امنح نفسك فرصة في حياة جديدة بدون اكتئاب، وسيساعدك هذا المورد على طول الطريق.
داخل هذا الكتاب، ستجد الكثير من النصائح والاستراتيجيات العملية لمساعدتك على فهم الاكتئاب والتغلب عليه. وهي تنظر في جوانب مختلفة من الاكتئاب، تتراوح من أعراضه وأسبابه إلى العلاجات والوقاية.
يقدم الكتاب مجموعة واسعة من التقنيات والتمارين لمساعدتك على إدارة أفكارك وعواطفك، وتعليمك كيفية بناء التفكير الإيجابي وتعزيز احترام الذات. كما تناقش أهمية الدعم من المحيطين بها وتقدم المشورة بشأن العثور على مساعدة مهنية.
هذا الكتاب ليس مجرد دليل للخروج من الاكتئاب، إنه مصدر أمل ودعم لأي شخص يواجه الحالة. إنه مصمم لمساعدتك على فهم أنك لست وحدك، وأن هناك طريقًا للشفاء وعودة فرحة الحياة.
دع نفسك تفتح هذا الكتاب وابدأ رحلتك للتعافي. امنح نفسك فرصة في حياة جديدة بدون اكتئاب، وسيساعدك هذا المورد على طول الطريق.
خصائص المنتج
نوع الربط - صلبعدد الصفحات - 128 صفحة
سعر القطعة الواحدة 6.03 USD
قطعة
×
التعليقات
لم يتم تقديم تعليقات.
اترك تقييم للخدمة
كسب القلوب
السعر: 7.54 USD
كتاب أوكرانيا المستقلة. طبعة الهدايا. نيكولاي ميخنوفسكي
السعر: 4.67 USD
الكتاب هل حقا كل شيء عن الطعام ؟!
السعر: 30.14 USD
كتاب للأطفال جميع العلوم
السعر: 8.04 USD
كتاب الغزو. لوك هاردينغ
السعر: 6.28 USD
كتاب مانرهايم. ذكريات. 2І توم
السعر: 3.27 USD
كتاب رواية سأحبك دائمًا سارة جيو (غلاف ورقي)
ممثلي المسرح والسينما
بيجان دانشماند
O De-hwan
كيت ديكي
كريج تي نيلسون
جيمس مارتن كيلي
جوش جاد