كتاب القناة الهضمية الذكية. كيف تغير جسمك من الداخل
في هذا الكتاب، تعرف على كيفية تأثير ميكروبيوتا الأمعاء على صحتك ومزاجك، وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لخلق بيئة داعمة لبكتيريا الأمعاء الصحية. يقدم المؤلف نصائح وحيل محددة حول كيفية تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك للحفاظ على صحة أمعائك وجسمك بالكامل.
ستجد في الكتاب:
1. الأساس العلمي: مراجعة أحدث الأبحاث حول دور ميكروبيوتا الأمعاء في صحتنا والعوامل التي تؤثر على تكوينها.
2. نصائح عملية: خطوات تدريجية لتحسين عملية الهضم وتحسين نباتات الأمعاء من خلال تغيير نظامك الغذائي، وإضافة البريبايوتيك والبروبيوتيك، وتقليل التوتر.
3. الوصفات والقوائم: وصفات لذيذة ومغذية مصممة خصيصًا للحفاظ على صحة أمعائك ورفاهيتك العامة.
4. نصائح حول نمط الحياة: توصيات لتحسين النوم وإدارة التوتر وزيادة النشاط البدني للحفاظ على أمعاء صحية.
سيصبح هذا الكتاب دليلك الموثوق به في عالم الصحة والتغذية، مما يساعدك على فهم كيفية عمل جسمك من الداخل والخطوات التي يمكن اتخاذها لتحسينه. لا تفوت معرفة المزيد عن كيفية جعل أمعائك أكثر ذكاءً وجسمك أكثر صحة. احصل على كتاب Smart Gut الآن!
ستجد في الكتاب:
1. الأساس العلمي: مراجعة أحدث الأبحاث حول دور ميكروبيوتا الأمعاء في صحتنا والعوامل التي تؤثر على تكوينها.
2. نصائح عملية: خطوات تدريجية لتحسين عملية الهضم وتحسين نباتات الأمعاء من خلال تغيير نظامك الغذائي، وإضافة البريبايوتيك والبروبيوتيك، وتقليل التوتر.
3. الوصفات والقوائم: وصفات لذيذة ومغذية مصممة خصيصًا للحفاظ على صحة أمعائك ورفاهيتك العامة.
4. نصائح حول نمط الحياة: توصيات لتحسين النوم وإدارة التوتر وزيادة النشاط البدني للحفاظ على أمعاء صحية.
سيصبح هذا الكتاب دليلك الموثوق به في عالم الصحة والتغذية، مما يساعدك على فهم كيفية عمل جسمك من الداخل والخطوات التي يمكن اتخاذها لتحسينه. لا تفوت معرفة المزيد عن كيفية جعل أمعائك أكثر ذكاءً وجسمك أكثر صحة. احصل على كتاب Smart Gut الآن!
خصائص المنتج
عدد الصفحات - 240 صفحةلغة النشر - الأوكرانية
الفئة العمرية - الكبار.
نوع - برنامج تعليمي
غطاء - غلاف مقوى
سعر القطعة الواحدة 6.78 USD
قطعة
×
التعليقات
لم يتم تقديم تعليقات.
اترك تقييم للخدمة
كسب القلوب
السعر: 4.52 USD
كتاب Sweet Life in Paris. ديفيد ليبويتز
السعر: 4.77 USD
احجز إجازتي القسرية
السعر: 7.03 USD
كتاب ثلاثة أيام في حياة إيفا (الكاتبة آنا غريغوريفيتش)
السعر: 1.88 USD
كتاب للوالدين أسرة ذات أغراض خاصة (بالروسية)
السعر: 8.29 USD
كتاب مذكرات سكوروبادسكي بافيل بتروفيتش
السعر: 9.04 USD
كتاب ماجستيك باختياره. جيم كولينز
ممثلي المسرح والسينما
جينيه بيروتس
ونستون ديوك
أولغا جريشينا
إيلين والش
سامانثا مورتون
لي دا هي
اقرأ أيضا