كتاب القناة الهضمية الذكية. كيف تغير جسمك من الداخل
في هذا الكتاب، تعرف على كيفية تأثير ميكروبيوتا الأمعاء على صحتك ومزاجك، وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لخلق بيئة داعمة لبكتيريا الأمعاء الصحية. يقدم المؤلف نصائح وحيل محددة حول كيفية تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك للحفاظ على صحة أمعائك وجسمك بالكامل.
ستجد في الكتاب:
1. الأساس العلمي: مراجعة أحدث الأبحاث حول دور ميكروبيوتا الأمعاء في صحتنا والعوامل التي تؤثر على تكوينها.
2. نصائح عملية: خطوات تدريجية لتحسين عملية الهضم وتحسين نباتات الأمعاء من خلال تغيير نظامك الغذائي، وإضافة البريبايوتيك والبروبيوتيك، وتقليل التوتر.
3. الوصفات والقوائم: وصفات لذيذة ومغذية مصممة خصيصًا للحفاظ على صحة أمعائك ورفاهيتك العامة.
4. نصائح حول نمط الحياة: توصيات لتحسين النوم وإدارة التوتر وزيادة النشاط البدني للحفاظ على أمعاء صحية.
سيصبح هذا الكتاب دليلك الموثوق به في عالم الصحة والتغذية، مما يساعدك على فهم كيفية عمل جسمك من الداخل والخطوات التي يمكن اتخاذها لتحسينه. لا تفوت معرفة المزيد عن كيفية جعل أمعائك أكثر ذكاءً وجسمك أكثر صحة. احصل على كتاب Smart Gut الآن!
ستجد في الكتاب:
1. الأساس العلمي: مراجعة أحدث الأبحاث حول دور ميكروبيوتا الأمعاء في صحتنا والعوامل التي تؤثر على تكوينها.
2. نصائح عملية: خطوات تدريجية لتحسين عملية الهضم وتحسين نباتات الأمعاء من خلال تغيير نظامك الغذائي، وإضافة البريبايوتيك والبروبيوتيك، وتقليل التوتر.
3. الوصفات والقوائم: وصفات لذيذة ومغذية مصممة خصيصًا للحفاظ على صحة أمعائك ورفاهيتك العامة.
4. نصائح حول نمط الحياة: توصيات لتحسين النوم وإدارة التوتر وزيادة النشاط البدني للحفاظ على أمعاء صحية.
سيصبح هذا الكتاب دليلك الموثوق به في عالم الصحة والتغذية، مما يساعدك على فهم كيفية عمل جسمك من الداخل والخطوات التي يمكن اتخاذها لتحسينه. لا تفوت معرفة المزيد عن كيفية جعل أمعائك أكثر ذكاءً وجسمك أكثر صحة. احصل على كتاب Smart Gut الآن!
خصائص المنتج
عدد الصفحات - 240 صفحةلغة النشر - الأوكرانية
الفئة العمرية - الكبار.
نوع - برنامج تعليمي
غطاء - غلاف مقوى
سعر القطعة الواحدة 6.78 USD
قطعة
×
التعليقات
لم يتم تقديم تعليقات.
اترك تقييم للخدمة
كسب القلوب
السعر: 6.28 USD
كتاب ساحر كنيازغراد. كتاب 1. مفاتيح بوتويبيتشي
السعر: 6.53 USD
كتاب Dreamer Strange. لاني تايلور
السعر: 13.82 USD
الكتاب مجنون، عميق. يوميات آلان ريكمان. آلان ريكمان
السعر: 10.05 USD
كتاب تشاسودي. الكتاب 6 معركة الساعة. ناتاليا شيربا
السعر: 6.28 USD
كتاب مانرهايم. ذكريات. 2І توم
السعر: 11.30 USD
الذكرى الثلاثين لكوميك هيدجهوج سونيك. الرئيسي
ممثلي المسرح والسينما
أليسون تولمان
سينثيا نيكسون
كيجان مايكل كي
براندون جاي مكلارين
إيان هارت
إريك كريستيان أولسن
اقرأ أيضا