الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

اليوم، يواجه معظمنا أنواعًا مختلفة من التوتر - سواء كان العمل أو العلاقات أو المشاكل المالية أو الصعوبات الشخصية. تقدم Keep Calm أدوات واستراتيجيات عملية لمساعدتك ليس فقط على النجاة من الإجهاد اليومي ولكن الازدهار.

في هذا الكتاب، ستجد نصائح وتمارين لتقوية صلابتك العقلية، وتقنيات الاسترخاء والتأمل، وقصص النجاح الواقعية للأشخاص الذين تمكنوا من التغلب على مواقف الحياة الصعبة من خلال القدرة على التزام الهدوء.

مؤلفو الكتاب هم علماء نفس وممارسون ذوو خبرة يقدمون استراتيجيات وتقنيات تم اختبارها حسب الزمن بناءً على البحث العلمي الحديث. من خلال النصائح والتمارين العملية، سيساعدك «ابق هادئًا» على تعلم مهارات التنظيم الذاتي وتصبح أكثر استدامة عاطفياً.

هذا الكتاب مخصص لأي شخص يبحث عن طرق للتغلب على التوتر وتحسين نوعية حياته. سيصبح دليلك الموثوق في عالم يسوده السلام والوئام الداخلي.

خصائص المنتج

عدد الصفحات - 472 صفحة
لغة النشر - الأوكرانية
الفئة العمرية - الكبار.
غطاء - غلاف مقوى
نوع سطح الورق - تعويض

سعر القطعة الواحدة 4.90 USD

لم يتم تقديم تعليقات.