الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعرف على كيفية تأثير النشاط البدني على صحتنا الجسدية والعقلية، وتحسين الحالة المزاجية، وزيادة احترام الذات والثقة بالنفس. يحلل المؤلفون مجموعة متنوعة من الرياضات والتمارين الرياضية، ويشرحون كيف تؤثر على أجسادنا وعقولنا، ويقدمون نصائح عملية حول دمج النشاط البدني في حياتنا اليومية.

لا تتحدث فرحة الحركة عن الفوائد الصحية للنشاط البدني فحسب، بل تناقش أيضًا جوانبها الاجتماعية والعاطفية. يُظهر المؤلفون كيف يمكن للرياضة والنشاط البدني أن تقربنا من الآخرين، وتعزيز العلاقات وخلق صداقات جديدة.

سيكون هذا الكتاب مفيدًا لأي شخص يريد أن يعيش حياة نشطة وصحية، ويستمتع بجميع الفوائد التي يجلبها النشاط البدني. «متعة الحركة» هي دراسة ستلهمك لبدء الاهتمام بصحتك وسعادتك باستخدام أدوات بسيطة ويمكن الوصول إليها - النشاط البدني والحركة.

خصائص المنتج

ISBN - 9786177973750
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2022
عدد الصفحات - 208
لغة النشر - الأوكرانية

سعر القطعة الواحدة 7.28 USD

لم يتم تقديم تعليقات.