الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

يسمح المدرب! 50 Myths About Weight Loss "هو كتاب يدور حول كل" i "حول كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال وآمن. يتفهم المؤلف، وهو مدرب وخبير تغذية متمرس، الأساطير الشعبية التي تمنع الكثير من الناس من تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي.

ستجد في هذا الكتاب توضيحات ودحضات لأكثر 50 خرافة شيوعًا حول فقدان الوزن. من «نظام غذائي خالٍ من الكربوهيدرات - طريق للنجاح» إلى «التمرين على معدة فارغة يعزز حرق الدهون»، يُنظر إلى كل أسطورة تحت المجهر حتى تتمكن من فهم ما ينجح بالفعل.

بالإضافة إلى تبديد الأساطير، يقدم هذا الكتاب استراتيجيات قائمة على العلم لتحقيق أهداف إنقاص الوزن. ستتعرف على التغذية السليمة والتمارين المثلى وأهمية الموقف النفسي عند فقدان الوزن. "يسمح المدرب! 50 أساطير فقدان الوزن "سيكون دليلك الموثوق به في عالم الحياة الصحية، مما يساعدك على فهم ضوضاء المعلومات وتحقيق النتائج المرجوة دون وقت وجهد غير ضروريين.

خصائص المنتج

ISBN - 9789669826626
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2021
عدد الصفحات - 224 صفحة
الوضع - جديد
نوع ورقة الطباعة - أوفست
لغة النشر - الأوكرانية

سعر القطعة الواحدة 5.02 USD

لم يتم تقديم تعليقات.