الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

التدريب الصحي: يوميات اللياقة البدنية "هي الأداة المثالية لأولئك الذين يسعون جاهدين من أجل أسلوب حياة صحي ولياقة بدنية. ستساعدك هذه اليوميات في تنظيم برنامجك التدريبي، ومراقبة تقدمك وإنجازاتك، والحفاظ على نظامك الغذائي ورفاهيتك العامة تحت السيطرة.

داخل اليوميات، ستجد جداول بيانات ورسومًا بيانية مفيدة لتتبع التدريبات الخاصة بك، وسجلات عادات الأكل لديك، والإنجازات والأهداف اليومية. ستكون قادرًا على التقاط مشاعرك ومستويات الطاقة ونوعية النوم، مما سيساعدك على فهم جسمك واحتياجاته بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، يتضمن «التدريب الصحي» تمرينًا مفيدًا ونظامًا غذائيًا ونمط حياة لمساعدتك على الاستفادة القصوى من وقتك وتحسين حالتك البدنية والعقلية.

لا تفوت فرصة أن تكون أفضل نسخة من نفسك مع «التدريب الصحي: يوميات اللياقة البدنية». ستكون هذه اليوميات رفيقك الموثوق به في طريقك إلى أسلوب حياة صحي ونشط.

خصائص المنتج

ISBN - 9786171700222
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2023
عدد الصفحات - 128 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية

سعر القطعة الواحدة 4.77 USD

لم يتم تقديم تعليقات.