الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للأطفال / كتب للمراهقين (13 +)

غذاء الصحة العقلية "هو دراسة للعلاقة بين التغذية والصحة العقلية. يقدم لك المؤلف نهجًا فريدًا للحفاظ على صحة عقلك من خلال الاختيار الصحيح للأطعمة والتغذية العقلانية.

سيصبح هذا الكتاب دليلك في عالم التغذية، والذي له تأثير مفيد على حالتك العاطفية. ستتعرف على أهمية توازن المغذيات الكلية والدقيقة، وتأثيرات العناصر الغذائية على وظائف الدماغ والجهاز العصبي، وكيفية التعامل مع القلق والتوتر من خلال التغذية السليمة.

اقرأ «طعام الصحة العقلية» واكتشف الأطعمة التي تساعد في التعامل مع المشاعر السلبية، والتي، على العكس من ذلك، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك. يقدم لك المؤلف وصفات للأطباق التي لن تشبع جسمك فحسب، بل ستحسن أيضًا مزاجك وحالتك العاطفية.

سيصبح هذا الكتاب موردًا لا غنى عنه لكل من يسعى لتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل. اسمح لنفسك بالاعتناء بصحتك العقلية من خلال «طعام الصحة العقلية» واكتشاف مستوى معيشي جديد دون توتر واكتئاب وقلق.

خصائص المنتج

ISBN - 9786177866823
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2021
عدد الصفحات - 344 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية
الموضوع - العلوم الشعبية
نوع سطح الورق - تعويض
نوع ورق الطباعة - التعويض

سعر القطعة الواحدة 7.54 USD

لم يتم تقديم تعليقات.